Durant les fortes chaleurs, des risques existent pour votre santé, et des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer avant les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
CANICULE, FORTES CHALEURS : quand la température monte…
Les températures commencent à monter dans le département des Alpes-Maritimes.
En cas de fortes chaleurs et de canicule, les risques pour la santé sont importants et différents selon l’âge et les activités pratiquées (Coup de chaleur, déshydratation)
Chez les personnes âgées, le corps transpire peu et la température du corps a du mal à se maintenir à 37°C et peut alors augmenter : c’est le coup de chaleur ou hyperthermie.
De plus, la sensation de soif tend à s’émousser avec l’âge, ce qui aggrave le risque de déshydratation.
N’hésitez pas à prendre de leurs nouvelles régulièrement et à les visiter pour vous assurer qu’elles vont bien.
Il est conseillé d’inscrire les personnes fragiles sur le registre nominatif
confidentiel géré par le CCAS au 04 93 24 51 26.
Chez les enfants, le corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. La perte d’eau est importante et augmente le risque de déshydratation.
Chez ces personnes, le corps exposé à la chaleur transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Il y a un risque élevé de déshydratation et de coup de chaleur.
Quels sont les symptômes d’un coup de chaleur ?
Il est possible que malgré les précautions prises, une personne soit déshydratée.
Les premiers signes sont souvent :
Lorsque plusieurs de ces symptômes se font ressentir, il ne faut pas hésiter à boire beaucoup d’eau et appeler le 15.
Dans la journée, en période de forte chaleur, fermez les stores, volets et fenêtres exposés directement au soleil. Les fenêtres du côté ombragé pourront être ouvertes si cela permet de faire des courants d’air. Dans ce cas pendre une serviette humide pour que l’évaporation refroidisse l’atmosphère. Dès que la température extérieure aura baissée ouvrez toutes les fenêtres. Dans la mesure du possible continuez à provoquer des courants d’air pendant la nuit.
Maintenir le corps frais.
Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif.
Utiliser ventilateur et brumisateur.
Pendant les heures les plus chaudes, se reposer, dans un lieu frais.
Mangez suffisament.
Limiter au maximum votre activité physique.
Toute l’information sur : Ministère des Solidarités et de la santé
"Canicule et nous" que faut-il faire :